NATURESPONSE® ÜBUNGEN

NATURESPONSE® Natur Resonanz: „Waldbaden lernen“ 05/2018

STÄDTISCHES WALDBADEN + NEUES NATUR ERLEBEN - FÜR DICH zum AUSPROBIEREN  - passend zum allseits um uns herum spriessenden Frühling können wir jeden Naturgang ergänzen um eine innere Erfrischung, wie z.B. die Frage: Wie w a c h gehe ich (wirklich) in diesen Tag, diesen Frühling, dieses Jahr? Überall grünt es um die Wette und in uns erwachen ebenfalls viele Kräfte wieder neu. Tun sie es und wenn, welche? Mit einem spontanen Blick auf die verschieden, in Millionen von "Grüns" leuchtenden Bäume und Sträucher um uns herum und der Frage: „Was passt gerade zu mir?!“ wähle das Passende aus. Die ergänzende Frage „Und warum?“ gibt Dir vielleicht spontan eine tiefere Sicht, als sonst üblich. Achtung: solche inneren Einblicke sind oft schneller als wir denken können und mindestens so spannend wie die...

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NATURESPONSE® **TIPPS** zum IMPULS 1von7 – DIE WURZEL

Und was fange ich nun an mit meinem (Jahres)baum und seiner Wurzel ? Um etwas via Natur Feedback über uns selbst zu erfahren können wir einen Baum und seine Wurzeln betrachten. Auch ohne jegliches botanisches Expertenwissen fallen uns mit  e t w a s  Zeit Besonderheiten an der Wurzelstruktur auf. Das können wir im ersten Schritt rein optisch angehen: was ist zu sehen, welcher Wurzel-Teil sieht eher stark aus, was eher "kaputt"? Ist die ganze Verwurzelung eine "runde Sache" oder ist da etwas in Schieflage, ist es gar eine "stabile Schieflage", wo sich unser Baum-Kollege meisterhaft an die Umgebung immer wieder neu angepasst hat, weil es zum Überleben notwendig war?   Nach der rein optischen Betrachtung kommt Natur Feedback in´s Spiel Wenn wir uns etwas angefreundet haben mit "unserer" Baumwurzel dürfen wir freien Assoziationen Raum geben, um nun über die Wurzel...

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NATURESPONSE® JAHRESBAUM IMPULS 1von7 – DIE WURZEL

1 Natur Feedback Selbsttraining – 7 kreative Impulse   3 MIN AUDIO KURZFASSUNG für den Blog / Therme Loipersdorf 3 MIN AUDIO KURZFASSUNG für den Blog / Therme Loipersdorf.   Das haben wir doch schon mal gehört: "Uns selbst gut zu kennen und zu mögen ist wesentliche Grundlage für eine entspannte Lebensgestaltung und Wohlbefinden auf allen Ebenen – mit uns selbst und unserem Umfeld!" Kurze Momente der Selbstreflektion gehören also zum All-Tag wie Atmen, Trinken, Essen – und mit NATURESPONSE® können wir umso direkter loslegen, denn unsere Umgebung spiegelt unser Inneres – immer. Immer? Immer. Und über das Schauen und spontane Assoziieren sind wir oft schneller dran an der Wahrheit als mit aufwändiger Kopfarbeit! Natur Umgebungen haben eine besonders reiche Sprache & Themenvielfalt, daher findet NATURESPONSE® hier statt. Ein sogenannter persönlich definierter Jahresbaum kann uns bestens begleiten und mit diesem beginnen wir nun.   Wir starten...

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NATURESPONSE® ÜBUNGSBEISPIEL#6

Ich kann mich nicht entscheiden?!   Wie so oft gibt es mindestens 2 Wahlmöglichkeiten. Warum nicht unsere innere Natur fragen? Die einzigen Zutaten: 2 Bäume, 1 Frage, wir. Wir stehen entspannt zwischen den Bäumen, beide Hände sanft an den Baumrinden links & rechts, die linke Hand steht für die Entscheidung A, die rechte für B, in Gedanken wiederholen wir die Verknüpfungen ...

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NATURESPONSE® ÜBUNGSBEISPIEL#5

Wie geht es mir JETZT?   Wenn ich irgendwo beSTIMMT hin will ist es gut, den eigenen Standort zu kennen. Standort-BESTIMMUNG durch STIMMUNGSbilder. 6 Bilder von unzähligen vielen, die symbolisch zeigen wie wir uns gerade fühlen. Eher so? Oder wie der Baum dort? Das ist der Start von NATURESPONSE. Antworten aus der Natur für unsere innere Natur.   Als individuelles Coaching in Deiner/Ihrer Nähe. ...

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NATURESPONSE® ÜBUNGSBEISPIEL#4

WÜNSCHE + ZIELE Anwendung vom 2. Schlüssel - vom Groben in´s Feine: welche Wünsche "ragen" besonders prominent hervor?! Kleine, grössere - oder ganze Lebensträume? Warum? Noch näher: Welche Äste, welche Details symbolisieren was genau - so geht es Schritt für Schritt zum Kern!    Statt allein ausprobiert lieber in der Gruppe angenehm moderiert? Termine. ...

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