*** NATURESPONSE® Outdoor@Home *** 1von7 – DIE LEERE
MEIN WILLE ENTSTEHE …!
#naturesponse #naturdenkerin
7 tägliche Starter Natur Resonanz Übungen für die nächste Zeit, die direkt vor der Haustür beginnen. IN ZEITEN WIE DIESEN ist das eigene Mensch-Sein für sich und andere wichtiger denn je. Hier sind 7 leichte Natur Resonanz Übungen, die euch während eurer Naturgänge von innen stärken, euch zu euch führen … zum eigenen Kern.
#1von7: DIE LEERE
Inneres Wachstum beginnt in vielen Kulturen mit der „Leere“. Passt zu dieser (Fasten-)Zeit für manche von uns vor Ostern oder als Gesundheitsbewusste, die 8/16-Ernährung leben oder jene, die mitfühlen mit den Hungernden – gerade in diesen Tagen (…). Ist das Glas für mich halbleer oder halbvoll? Ist das leere Gefäß vor mir … leer?! Da es (noch) keine einfache „Leere-Taste“ für die meisten gibt können wir in Resonanz mit der Natur unsere persönliche Stimmung, unsere Gefühle zur Leere ERFAHREN, SEHEN … BEGREIFEN.
Die Übung: Geh hinaus. Schau dich um. Finde e t w a s in der Natur, was dich „anzieht“. Wo sind hier Lücken, „leere“ Stellen, „Fehlendes“ – z.B. zwischen den Ästen eines Baumes oder seinen Wurzeln. In den groben Strukturen seiner Borke, zwischen zwei Knospen, ja sogar zwischen zwei Blättchen einer einzige Knospe, die sich gerade öffnet … was genau hier in dieser „Fülle“ von vielen Leere-Zeichen ist dein heutiges Bild für deine willkommene Leere? Und was macht es mit dir? … Genieße, atme … und gehe beim Ausatmen (und leer werden) in Resonanz mit der Leere vor dir. Versuche, die Leere so zu lassen wie sie ist, ohne sie gleich wieder füllen zu wollen, das kommt später … 😉 und nimm´ das herrlich entspannende Leere-Gefühl mit in deinen Tag: Kann ich Leere genießen und als „Fülle“ wahrnehmen ? Wie fühlt sich das an ?
(Viel!) mehr Natur Resonanz Übungen gibt es in den NATURESPONSE® Natur Resonanz Online-Trainings als Online/Outdoor-Mix@Home – plus einer extra Session mit mir zu persönlichen Übungen, der eigenen Angebotsgestaltung, Marketingimpulse und was es braucht – aus Erfahrung!
Die #naturdenkerin
