*** NATURESPONSE® Outdoor@Home *** 3von7 – DIE (KRAFT)ACHSE

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MEIN WILLE ENTSTEHE …!

#naturesponse #naturdenkerin

 

7 tägliche Starter Natur Resonanz Übungen, die direkt vor der Haustür beginnen. IN ZEITEN WIE DIESEN ist das eigene Mensch-Sein für sich und andere wichtiger denn je. Hier sind 7 Natur Resonanz Übungen, die euch während eurer Naturgänge von innen stärken, euch zu euch führen … zum eigenen Kern. Heute:

 

#3von7: DIE (KRAFT)ACHSE

 

Kommen wir aus der „Leere“ (#1von7) und unserem „Zentrum“ (#2von7) in unsere aufrechte Kraftachse, unser Rückgrat. Es ist die Basis für alles Tun aus unserer guten Absicht heraus. Eine innere Struktur, die uns mit etwas Vorstellungskraft hier mit der materiellen Kraft der Erde und dort mit dem verbindet, was unsere Geisteskraft nährt. Das, woran ihr glaubt. Es ist die Achse von unten nach oben und von oben wieder nach unten, die einerseits uns stärkt und zugleich – Hey: „WIN-WIN!“ – diese Balance aus Materie und Geist in unser Umfeld tragen hilft. Und alles trägt, was uns wichtig ist. Geben wir dieser gedachten und zugleich im Körper wahrnehmbaren Rückgrat-Achse einmal 100% Aufmerksamkeit – in Resonanz mit der Natur!

 

Die Übung: Geh hinaus. Schau dich um. Finde  e i n e n   B a u m  in der Natur, der dich in seiner aufrechten Stamm-Achse „anzieht“ – egal ob jung und noch dünn oder schon älter und umfangreich. Alles strebt nach oben, zum Licht. Lass den Baum vor dir im stabilen Stand auf dich wirken. Stemme deine Füße fest zum Boden – noch fester – bis du die Verbindung zum Boden bewusst spürst! Richte Dein Rückgrat auf – du kennst das: „Schultern leicht nach hinten und unten, das Kinn leicht Richtung Brustwirbel, der Kopf locker …“. Dann spüre die Sonne oder das Licht von oben. Zwischen diesem „Oben“ und „Unten“ kannst du dich fest verankern und deine innere Kraft-Achse oder auch Ausrichtung speichern – für alles, was es nun zu tun gibt – für dich … und andere: Kann ich diese Verankerung zum Boden genießen und nutzen – wofür ? Wie fühlt sich das an ?

 

(Viel!) mehr Natur Resonanz Übungen gibt es in den NATURESPONSE® Natur Resonanz Online-Trainings als Online/Outdoor-Mix@Home – plus einer extra Session mit mir zu persönlichen Übungen, der eigenen Angebotsgestaltung, Marketingimpulse und was es braucht – aus Erfahrung!

Die #naturdenkerin