*** NATURESPONSE® Outdoor@Home *** 5von7 – DIE WEITE
MEIN WILLE ENTSTEHE …!
#naturesponse #naturdenkerin
7 tägliche Starter Natur Resonanz Übungen, die direkt vor der Haustür beginnen. IN ZEITEN WIE DIESEN ist das eigene Mensch-Sein für uns und andere wichtiger denn je. Hier sind 7 Natur Resonanz Übungen, die während unserer Naturgänge von innen stärken, uns zu uns führen … zum eigenen Kern. Willkommen in der „2. Halbzeit“ – heute :
#5von7: DIE WEITE
Kommen wir nach der „Leere“ (#1von7) und unserem „Zentrum“ (#2von7) mit der „Kraft-Achse“ (#3von7) plus der „Herzkraft“ (#4von7) langsam in´s aktive Tun. Und ähnlich einem BestOf-Kochrezept folgen wir hier einer praktischen Zutatenfolge. Tun ist idealerweise die Folge gereifter Gedanken und diese wachsen am besten auf einem Nährboden von Wissen, Vertrauen und unter anderem … einem Gefühl von WEITE. Warum Weite? Nun, weil das Gegenteil davon, die „Enge“, die oft mit Ängsten verbunden ist und aktuell die Erfahrung vieler Menschen ist, sicher kein idealer Raum für zukunftsfähige Gedanken und kraftvolles Tun ist. Die Natur schenkt uns sehr viel Inspirationen für WEITE – weite Landschaften, weite Ausblicke, das sich überall ausbreitende Frühlingsgrün, Bäume … genau hier holen wir uns die passende Portion WEITE-Gefühl für alles Weitere – in Resonanz mit der Natur!
Die Übung: Geh hinaus. Schau dich um. Finde B ä u m e, die dich wegen ihrer selbstbewusst weiten Erscheinung „anziehen“. Oder zieht es dich umgekehrt zur Stärkung deines inneren Weite-Gefühls eher zu Bäumen, die sich trotz städtebaulicher Begrenztheiten dennoch selbstbewusst ausgebreitet haben?! So oder so – stelle dich mit Blick auf deinen persönlichen „WEITE-BAUM“ stabil an einen ungestörten Platz, atme tief ein und aus und öffne nun die Arme vor dem Körper langsam (!) und locker angewinkelt auf Schulterhöhe, Hände nach oben, zu beiden Seiten. So langsam, dass du die unterschiedlichen Dehnungen genau spürst und Deine heutige Idealposition findest – weder zu eng, noch zu sehr gedehnt. Genieße dieses Gefühl DEINER WEITE im Brustbereich, dein „Ich darf das!“, „Ich kann das!“ oder noch besser: „Ich mache das!“ – Kann ich diese positive Strahlkraft genießen und beherzt einsetzen ? Wie fühlt sich das an ?
(Viel!) mehr Natur Resonanz Übungen gibt es in den NATURESPONSE® Natur Resonanz Online-Trainings als Online/Outdoor-Mix@Home – plus einer extra Session mit mir zu persönlichen Übungen, der eigenen Angebotsgestaltung, Marketingimpulse und was es braucht – aus Erfahrung!
Die #naturdenkerin
Heike Martin
Jaaa, diese Übung tut so gut!!
Vielen Dank liebe Sabine für deine wundervollen Inspirationen!
Was gibt es schöneres als in diesen Umbruchzeiten in die Natur zu gehen,
Weite zu spüren, Begrenzungen aufzulösen … sich hingeben und immer wieder
fühlen, was da grad mit mir passiert.
Das Ganze genießen und Kraft tanken, das ist gerade besonders wichtig!
Ich freue mich auch schon auf weitere Übungen!
Barbara Prader
Liebe Sabine,
danke für diese wunderbaren Übungen!
Ich habe meinen Weitebaum in meinem Garten gefunden! Er hatte es nie leicht und doch strotzt er jedes Jahr aufs Neue vor Lebenskraft und leuchtet jetzt im satten Grün.
Wie schön kraftvoll und doch voller Leichtigkeit es sich anfühlt! Die Fülle darf und kann in mein Leben kommen! Ich genieße! Dankeschön für diese Erfahrung!
Ich freu mich auf die nächsten Übungen!